Die richtigen Pflegeprodukte können zumindest unterstützen
Als meine Akne anfing dachte ich noch, dass ich nur die richtigen Pflegeprodukte finden muss, durch die wieder alles verschwindet. Mittlerweile weiß ich, dass es leider nicht so einfach ist und das Problem viel tiefer geht. Akne ist in den allermeisten Fällen nur von innen und ganzheitlich zu heilen. Trotzdem können die falschen Pflegeprodukte den Hautzustand noch verschlechtern bzw. können die richtigen Produkte der Haut helfen den überschüssigen Talg loszuwerden.
Auf wenig Giftstoffe achten
Jede Haut reagiert anders und du solltest darauf achten, dass möglichst wenig oder keine Duftstoffe, Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Tenside oder Erdöl enthalten sind. Ich kann absolut die Apps Codecheck oder Toxfox empfehlen, um eine Auflistung der Inhaltsstoffe zu bekommen. Kaum ein Produkt ist aber „perfekt“ und nur Naturkosmetik war für mich leider nicht die Lösung, deshalb versuche ich eine gute Balance zwischen zusatzstofffrei und wirkungsvoll zu halten.
Ich habe mich sooo viel durchprobiert und ich habe mittlerweile meine Pflegeprodukte gefunden, die zu mir passen und die ich schon seit Monaten verwende.
Morgens:
Reinigung
Ich wasche mein Gesicht morgens und abends mit einem Reinigungsöl. Bisher nutze ich noch das Nivea Reinigungsöl (links) aber das wurde nun eingestellt :( Als Alternative kann ich das Balea Reinigungsöl empfehlen. Bei keinem anderen Reinigungsprodukt habe ich das Gefühl, dass Make-up und Schmutz so gut abgehen wie bei Öl-zu-Milch. Außerdem trocknet es das Gesicht nicht aus. Ich habe auch mal eine Zeit lang versucht mit purem Öl zu reinigen, das hat mir aber nicht gefallen.
Pflege
Danach nutze ich für meine Augenpartie die The Ordinary Natural Moisturizing Factors Creme. Meine Haut an den Augen ist sehr empfindlich und neigt zu Neurodermitis. Die Enka Hautpflege, die ich danach nehme, ist zwar super gegen Unreinheiten, enthält aber Säuren und Vitamin C, die meine Augenhaut reizen. Die Augen spare ich dabei deshalb gut aus. Enka kann ich besonders empfehlen, da sie für deine Haut individuell gemischt wird. Du kannst dir einen Hauttest nach Hause bestellen und bekommst danach die Auswertung zugeschickt und deine abgestimmte Pflege.
Als letztes benutze ich immer eine Sonnencreme, damit meine roten Pickelmale nicht von der Sonne gereizt werden und weil die Haut durch die Sonneneinstrahlung altert. Ich denke das hat mittlerweile jede und jeder auf dem Schirm ;)
Sonnenschutz habe ich viele ausprobiert. Mein liebster war der COSRX Purito Centella Unscented, der leider vom Markt verschwunden ist, nachdem der angegebene SPF stark unterschritten wurde. Nun benutze ich das dm Sensitiv Sonnenfluid, das bei mir gut einzieht und nicht zu schwer ist. Vom Preis ist es auch absolut super. Ein weiterer Sonnenschutz, der von der Konsistenz toll ist und keine Hautunreinheiten fördert ist das Heliocare Advanced Gel 50. Das benutze ich allerdings nicht mehr, weil es bei Codecheck mit zu vielen hormonverändernden Giftstoffen durchgefallen ist.
Abends
Nach dem Waschen benutze ich entweder das The Ordinary Buffet für extra viel Pflege oder das The Ordinary Niacinamide + Zink, das Rötungen verringert und entzündungshemmend wirkt. Vor allem von dem Niacinamide bin ich schon lange ein Fan.
Die Feuchtigkeitscreme, die bei mir am besten funktioniert und richtig schön leicht aber trotzdem pflegend ist, ist die No Cosmetics 120h Hypermoisture Hydration Cream. Auch bei Feuchtigkeitspflege habe ich viel ausprobiert und nach meiner Erfahrung ist teuer nicht unbedingt besser.
Masken
Super viel haben mir diese beiden Produkte geholfen: Die gute alte Heilerde und die The Ordinary Peeling Solution AHA 30% und BHA 2%. Beide benutze ich jeweils 1x die Woche mit ein paar Tagen Abstand.
Heilerde ist einfach ein toller Klassiker, der meine Haut reiner macht und Rötungen verbessert. Als ich sie die ersten Male verwendet habe, hat es sich angefühlt als würde sie meine Unreinheiten richtig nach oben ziehen und die Haut hat sich erstmal verschlechtert (Erstverschlimmerung) aber nach ca. 4 Wochen mit 2 Anwendungen in der Woche ist es besser geworden. Jetzt benutze ich sie regelmäßig 1x die Woche. Ich mische immer noch etwas Jojoba Öl dazu, damit die Haut nicht zu sehr ausgetrocknet wird.
Chemische Peelings
Die Peeling Solution enthält AHA (Alpha-Hydroxy-Säure) und BHA (Beta-Hydroxy-Säure). Diese Wirkstoffe sind chemische Peelings. Sie lösen tote Hautzellen ab, die die Haut trocken und fahl aussehen lassen. Diese toten Hautzellen beeinträchtigen die Aufnahmefähigkeit der Haut. Werden sie entfernt, können die Wirkstoffe von Seren und Cremes leichter in die Haut gelangen. Und indem die Haut entschuppt wird kommt die neue, frische Haut zum Vorschein. Sie können sichtbare Sonnenschäden und Falten reduzieren.
AHA wirkt an der Hautoberfläche, BHA kann in die Poren eindringen und sie von innen reinigen. BHA eignet sich am besten für Mischhaut oder fettige Haut, die zu Pickeln, Unebenheiten und verstopften und vergrößerten Poren neigt.Eine Kombination dieser beiden Wirkstoffe hilft bei mir gut.
Die richtige Einwirkzeit beachten und langsam rantasten
Damit die Hautbarriere nicht beschädigt wird, solltest du sie nicht zu oft benutzen und nicht mehrere Säureprodukte kombinieren. Einmal die Woche für 10 Minuten klappt bei mir gut!
Die Peeling Solution ist stark formuliert und sollte, wie auf dem Produkt angegeben, nicht länger als 10 Minuten einwirken.
Ich habe vorher weniger starke Produkte genommen, wie das COSRX Cosrx BHA Blackhead Power Liquid (kann ich empfehlen) und habe meine Haut damit schon etwas an Säuren gewöhnt.
Taste dich langsam an die Einwirkzeit ran und starte mit 5 Minuten. Es ist normal, dass es am Anfang brennt und sich unangenehm anfühlt aber das wird nach ein paar Anwendungen viel besser. Die Woche danach machst du 6 Minuten, dann 7, 8, 9 und 10. Wenn das gut klappt, dann kannst du bei 10 Minuten bleiben. Verwende sie am Abend und trage am nächsten Tag unbedingt Sonnenschutz, da die Haut dann noch empfindlicher ist.
Lass mich gerne wissen, ob du mit diesen Produkten auch gute Erfahrungen gemacht hast oder was deine liebsten Produkte sind.
Alles Liebe,
Tina
